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因為信息被暴露而失眠

男 | 12歲 2020-12-02 02:26:01 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：我的信息被惡意公布，導(dǎo)致我失眠以及胸悶，呼吸困難，請問怎樣才能安穩(wěn)入睡

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2020-12-02 04:18:37

這個放松心情就可以了，沒什么好辦法的，睡前揉揉耳唇有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果避免油膩及高能量的食物有好處的保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的，也可以用點助睡眠的藥物

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