體育生跑了100m之后，腳踝出現(xiàn)疼痛
男 | 17歲 2020-11-30 21:46:09
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述： 體育生跑了100m之后，腳踝出現(xiàn)疼痛。圖片手指按壓部位巨疼，勾腳尖也出現(xiàn)局部疼痛，把左腳抬起來(lái)，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，出現(xiàn)疼痛，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這個(gè)要休息多久能好，有什么治療方法？
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2022-12-30 17:58:21 我要投訴
考慮是局部的勞損，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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