失眠睡眠儀主要調(diào)理內(nèi)臟神經(jīng)功能完整性,恢復(fù)正常的生物鐘,形成良好的睡眠習慣,對輕度失眠,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠有一定緩解作用,對于嚴重焦慮癥,抑郁癥引起的失眠效果有限,國風健腦丸是一種治療失眠的常用中成藥,適用于入睡困難,失眠多夢,腰膝酸軟,用腦過度,記憶減退等癥。同時應(yīng)注意生活規(guī)律,飲食清淡,保持樂觀情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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