失眠多夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2020-11-27 07:33:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      失眠多夢(mèng)的原因是非常多的，首先和精神因素有密切的關(guān)系，如果平時(shí)焦慮緊張，壓力大也會(huì)引起失眠多夢(mèng)的，對(duì)于這種情況，平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，睡前可以喝包牛奶，熱水燙腳，輔助睡眠

      失眠多夢(mèng)大部分是神經(jīng)衰弱的癥狀一般和精神因素有關(guān)系比如心煩如果工作壓力大都有可能造成失眠多夢(mèng)的癥狀。同時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)?？梢栽谒翱诜采裱a(bǔ)腦液等藥物對(duì)癥治療。