怎么消除社交恐懼癥和自卑心理

男 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2020-11-22 11:49:45 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我總是想和別人交流可又不知道說什么每天只能扳著個(gè)臉總覺得自己說錯(cuò)什么怕他們不開心覺得自己什么多不行我要怎么解決啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-08-25 21:34:23 我要投訴

      病情分析：
      你的問題是很想和別人交流，但是不知道怎么和別人交流或者交流的過程中自己說不合適的話，引起別人的誤解，或者是不滿，你在意的是別人對待你的態(tài)度.
      指導(dǎo)意見：
      你想和外界交流，這是一個(gè)很好的事情，這么明顯你想走向一個(gè)更大的圈子;人之間的交流相處，沒有什么對錯(cuò)，只是觀點(diǎn)不同而已，觀點(diǎn)相同，可能為交流有很多，不同可能就會(huì)相對無言，這是很正常的一種現(xiàn)象，這里面就需要去包容，或者是需要用一些些智慧。和別人交流的基本態(tài)度就是真誠。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常... 更多>>