首先一定要給孩子講究飲食均衡多樣化,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,也就是粗細搭配,葷素搭配,一定要合理,同時一定要給孩子增加戶外活動的時間,可以口服點葡萄糖酸鈣口服液,或者是鈣鐵鋅口服液都可以促進寶寶的生長發(fā)育
兒童時期在飲食上要多攝入含鈣豐富的食物,如各種動物性食物,其中牛奶是鈣的最佳來源,多喝牛奶,同時要適量的運動,多做彈跳類運動,如跳繩運動,打籃球運動等有助于身高增長。
病情分析:
兒童身高增長受到很多因素的影響,其中包括遺傳因素,營養(yǎng)因素,疾病以及體內(nèi)生長激素分泌的情況,還有骨垢線有沒有閉合,等多方面原因決定的
指導意見:
兒童骨垢線沒有閉合,可以通過多運動,有利于生長激素的分泌,同時保證足夠的睡眠,也有利于生長激素分泌,再有多進食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉,雞蛋豆制品,牛奶等
以上是對“兒童吃什么有助長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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