寶寶吃什么有助長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 我跟老公的身高都不高，而且是南方人，所以擔(dān)心遺傳基因給孩子了，孩子以后也長(zhǎng)不高，現(xiàn)在的人對(duì)外貌也這么在乎，我們就想著能不能有什么方法可以幫助孩子長(zhǎng)個(gè)子
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病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢寶寶吃什么長(zhǎng)高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
寶寶的身高70%來(lái)自于遺傳，30%來(lái)自于外界環(huán)境。在外界環(huán)境中，建議多練練引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，晚上臨睡覺(jué)前補(bǔ)鈣治療好，飲食上盡量吃含鈣多的豐富的食物，如牛奶蝦皮等食物。
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