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吃什么東西可以治便秘？

男 | 28歲 2024-06-23 11:00:42 1人回復來自東莞市

健康咨詢描述：自從開始便秘，我就去找各種能改善便秘的東西吃，什么香蕉、蜂蜜水、番薯都吃過，但還是沒能完全解決，不知道還能再吃什么了，現在打算吃清好清暢潤腸膠囊，聽說改善便秘有幫助，不知道好不好

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2024-06-23 11:03:23 我要投訴

病情分析：改善便秘的方法很多，每天多喝水，多吃粗纖維食物，多吃易消化食物，多吃蔬菜和水果，腹部順時針按摩，每天晨起喝杯淡鹽水，飯后適當運動鍛煉都可以促進胃腸蠕動緩解便秘。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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