健康咨詢描述: 我已經(jīng)好幾天沒上廁所了,真是快崩潰了啊,我的臉上什么的痘痘的啊色斑啊什么的都長出來了,很是崩潰啊,該怎么辦啊。好多天沒上廁所,我的心里和生理都很不爽,很不舒服,這該如何是好啊,這么個治療呢
想得到怎樣的幫助:吃什么能治便秘?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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