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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、
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2021-05-20 06:04:59 我要投訴
吃了不便秘的東西有：1、火龍果含有較多的低聚果糖，西瓜含水量充足，均能起到較好的通便好。2、多吃新鮮的蔬菜如芹菜、韭菜、油菜等富含膳食纖維的食物，可以刺激胃腸道蠕動。3、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者是白開水，起到潤滑腸道的作用，防止便秘。4、可以吃富含益生菌的食物如酸奶或者是健胃消食片，調(diào)解腸道菌群。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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