關(guān)于產(chǎn)后仰臥起坐的問題咨詢

      產(chǎn)后身體特別生殖器官的恢復(fù)需要6-7周左右的時間。所以產(chǎn)后五個月身體基本上恢復(fù)到非孕期間的身體狀況，做任何體育鍛煉都是可以的。仰臥起坐可以增加腹直肌彈性減掉小肚子贅肉。
      

      您已經(jīng)產(chǎn)后5月，消化系統(tǒng)，身體回復(fù)的差不多了，可以適當(dāng)活動，比如做仰臥起坐，可以減少腹部脂肪堆積。此外不建議你綁塑身衣，它可以影響女性正常的飲食，并且可以擠壓內(nèi)臟，造成盆底肌肉的傷害。
      

      病情分析：
      因為你懷孕之前長期做仰臥起坐，而且現(xiàn)在已經(jīng)是產(chǎn)后五個月了，身體恢復(fù)的還可以
      指導(dǎo)意見：
      所以可以做仰臥起坐這個動作，堅持鍛煉就行，另外剛剛開始的時候要循序漸進，不要一次太多。平時注意飲食均衡多樣化。
      
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