順產(chǎn)后多久可以鍛煉，做仰臥起坐

      你好，根據(jù)描述的情況順產(chǎn)后兩個小時就可以下床了如果你出血不多第二天就可以鍛煉至于你說的其他的活動那么還是要等滿月以后
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，在產(chǎn)2～3天就可以下床走動，兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；三個月以后可以進行慢跑游泳等運動，請根據(jù)個人體質(zhì)適當調(diào)整，希望能夠幫助到您
      

      產(chǎn)后超過一周就可以做這些方面的鍛煉，否則會出現(xiàn)盆底功能的異常，將來發(fā)展為壓力性尿失禁，子宮陰道壁的膨出等等。
      
      以上是對“順產(chǎn)后多久可以鍛煉，做仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，順產(chǎn)在產(chǎn)后2到3天就可以下床走動，3到5天后就可做一些收縮骨盆的運動;產(chǎn)后兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議要特別注意，若順產(chǎn)但有產(chǎn)后大出血的情況，媽媽需要視身體的情況而定。