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每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，基本是12小時(shí)起步

男 | 30歲 2020-11-14 05:53:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，最近一年開始，下班之后回家，大概5點(diǎn)左右就感覺特別困，然后從下午五點(diǎn)半睡覺，可以睡到第二天早上5~7點(diǎn)不等。相當(dāng)于每天睡眠時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。

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2020-11-14 08:31:24 我要投訴

這種情況有可能是血脂增高引起的，最好去醫(yī)院化驗(yàn)一下。平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩和辛辣的食物，禁止飲酒。多出戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，有利于精力充沛。比如走路，打籃球之類的都可以。

2020-11-14 13:52 ask93628941ps 追問(wèn)

很少吃油膩和辛辣的食物，也不飲酒，只是單純的每天到下午5~6點(diǎn)就很困，一睡就是第二天早上5~6點(diǎn)了。醒了之后精神很好。

2020-11-14 14:30醫(yī)生回答：

如果是這樣屬于正?，F(xiàn)象。你不用太緊張。

崔可心主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒感冒,小兒消化不良,腸炎,以及成人的胃炎,胃潰幫助網(wǎng)友：17653稱贊：17

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2020-11-14 08:10:04 我要投訴

      病情分析：
      正常的情況下，人保證每天有8小時(shí)的有效睡眠，就能夠維持精神狀態(tài)飽滿，但是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)人體健康也會(huì)有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      每天睡覺超過(guò)十二個(gè)小時(shí)的話，很有可能是因?yàn)榛忌狭耸人Y，還有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平下降所引發(fā)的。