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壓腿時由于沒熱身，把腰部拉傷。

男 | 27歲 2020-11-07 12:20:59 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 在壓腿時，腿部抬得太高，由于沒有熱身，把腰部拉傷了，起初是腰椎疼痛，后來看了傷科，經(jīng)過醫(yī)生處理后，不痛了，但是變成左臀部疼痛。又去出去后，不痛了，就變成右邊臀部的腰疼痛。為什么會這樣。我該如何是好。腰部拉傷了一直沒法治愈。也拍過片。但是骨頭一點問題也沒有。我該怎么辦，求解脫

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:18:17 我要投訴

      考慮是腰部肌肉扭傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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