每天都感覺焦作胡思亂想

      病情分析：
      你每天感覺胡思亂想，主要是焦慮程度比較高，你想起姥姥年齡大了，你結(jié)婚怕她看不見，可以看出你跟姥姥的關(guān)系很好。
      指導(dǎo)意見：
      每天都胡思亂想，主要是因為沒有找到有意義的事情做，或者是壓力比較大。建議多和家人朋友溝通交流，多運動，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。跑步是比較好的調(diào)節(jié)狀態(tài)的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天都感覺焦慮胡思亂想，想一些不該想的事情，考慮是屬于強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，需要有自信心和勇氣，不要刻意去考慮太多事情，必要時咨詢心理科專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己每天都很焦躁，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      其實這個年齡段，想的多也是正?，F(xiàn)象，只要不影響你的學(xué)習(xí)和生活就沒多大問題的。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕這種胡思亂想的情況，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三如果你覺得目前的情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要看看精神心理醫(yī)生的。
      
      以上是對“每天都感覺焦作胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述中能感覺出來。你心中焦慮不安，希望自己能夠靜下心來，但是還是感覺無所事事，心情煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      最好能夠找一些自己感興趣的事情做，有一種說法叫無事生非。能夠找到自己的愛好、興趣和特長，做自己喜歡做的事情，就不會感覺胡思亂想了。