有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內科 → 睡眠不踏實老是會亂想事情

睡眠不踏實老是會亂想事情

女 | 18歲 2020-10-28 00:03:02 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 最近每天晚上準備睡覺的時候就會忍不住亂想一些事情,有時候還會忍不住的想哭

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:00:40 我要投訴

      你好,你的情況是神經功能紊亂引起的,與你精神壓力過大,過度憂郁有關,建議調節(jié)好心態(tài),放松心情,有事不要憋在心里,要多與家人溝通,多參加有益的集體活動,口服谷維素,維生素B1調理,睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

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