健康咨詢描述: 睡眠一直一來都不好,晚上難以入睡,睡覺做夢,夢到與性有關的會遺精。經常半夜醒來腦子里不由自主想很多事,包括過去的事情和對未來未發(fā)生的事情得一種想象,一直到天亮都難以入睡,請問是如何調理,恢復正常睡眠呢?
如果經常出現這種睡眠障礙,考慮神經衰弱的可能性比較大,首先要注意休息,放松,避免緊張焦慮,一般可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物,癥狀會有所好轉。也可以睡前喝一杯溫牛奶,聽一些舒緩的音樂,有助于癥狀的改善。
您說的各種安神藥嘗試過了,沒用
如果各種檢查都沒有問題,并且長期的失眠用藥效果不好,需要到失眠門診就診,有的可以通過物理療法治療。
病情分析:
這種情況建議你去正規(guī)的醫(yī)院里規(guī)范系統的檢查一下,到底什么原因引起來的失眠,然后對癥采取治療方法。
指導意見:
因為引起失眠的原因是多方面的好多種,你必須明確診斷以后才好用藥。方法也是挺多的。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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