半夜醒來難以入睡，怎么辦

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。

      病情分析：
      你好，這個考慮還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。
      指導(dǎo)意見：
      有服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。流質(zhì)易消化飲食和不能喝茶喝咖啡。

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢，全都乏力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      以上是對“半夜醒來難以入睡，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困難屬于失眠，多與個人的心態(tài)變化有關(guān)，更年期內(nèi)分泌的變化也可以造成失眠的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      自己的調(diào)整很重要。處理好所遇到的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛好，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，?guī)律自己的生活作息等各方面，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，保持健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看難以入睡，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)維生素b片，谷維素片和健腦補(bǔ)腎丸看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度這是心血不足的癥狀，在中醫(yī)里邊心主血藏神，若心主不足不能濡養(yǎng)心神則易導(dǎo)致難以入睡
      指導(dǎo)意見：
      可以吃中成藥養(yǎng)心安神丸調(diào)理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。

      病情分析：
      你好
      跟踺你描述的情況，是睡眠不好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動，比如徒步，跳舞等，配合服用谷維素，百樂眠膠囊等藥物調(diào)解。
      以上是對“半夜醒來難以入睡，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況半夜你老公回來打擾你休息，最好你老公不要打牌，按時睡覺，這樣就不會打擾你睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      不被吵醒就會有可能一覺睡到天亮，白天堅(jiān)持鍛煉身體，睡前可以用熱水泡腳有利于睡眠。

      半夜睡了一覺被吵醒，容易睡不著，別說是51歲的老年人就是年輕人，也容易很難入睡。你長期半夜叫醒可能也形成了一定的規(guī)律性生物鐘效應(yīng)了。需要調(diào)整。