這個(gè)檢查正常嗎？女20歲入睡困難

      你發(fā)錯(cuò)了。你發(fā)的只是一個(gè)導(dǎo)診圖。焦慮癥的特征是總是擔(dān)心不好的事情發(fā)生，持續(xù)存在超過(guò)一個(gè)月就可以初步判斷焦慮癥。如果有需要抗焦慮藥物對(duì)癥處理后期深入心理分析提高自信心

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，入睡困難，焦慮，您是由于神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張。

      病情分析：
      入睡困難和焦慮有直接關(guān)系，心理學(xué)認(rèn)為，所有失眠都是情緒影響的結(jié)果，如果能夠放松身心，清空思緒，入睡困難完全可以恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)節(jié)焦慮情緒，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，減輕壓力。規(guī)律作息，睡前熱水泡腳，看看書，眼睛困了再睡。有疑問(wèn)隨時(shí)留言，祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“這個(gè)檢查正常嗎？女20歲入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！