女，44歲晚上入睡困難

      你好，你的情況可能是跟更年期綜合癥有關(guān)系，建議通過堅持適度運動，推薦瑜伽，充實自己的生活，多跟家人朋友聊聊天改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科檢查診治
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)整好自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，不要亂吃藥，你可以喝安神補腦液來調(diào)理一下
      

      根據(jù)你上面提供的臨床信息。你吃的都是安眠類藥物。這些藥號能對睡眠有一時的安撫作用，但是不能根除失眠，因為失眠有很多種原因，你必須要找到原因，然后有針對性的治療才可以徹底的改善睡眠。
      
      以上是對“女，44歲晚上入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你首先要檢查失眠的原因，可以做生活調(diào)理，另外要放下思想包袱，可以適當?shù)倪\動，晚上睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳這樣容易入睡，如果需要服藥的話，一定要找精神科的醫(yī)生看看再吃藥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位44歲的女性朋友。你晚上入睡困難，心臟難受。吃了好幾樣藥，我建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事。每晚睡前什么也不要想，按時作息！必要時去醫(yī)院心內(nèi)科治療。
      

      你好，看了你情況描述，你也沒說明這樣的情況有多長時間了，如果時間不到三個月，在心理學來講，不叫失眠癥。有可能你是快到更年期了吧，最后建議你去到醫(yī)院做個心電圖，檢查一下心臟?？纯从袥]有問題，再說
      

      你好！如果覺得心臟難受，那還是建議去做個心電圖或是拍個CT等詳細檢查一下吧。盲目用藥，可能不對癥，而引起的副作用可能更是得不償失。
      
      以上是對“女，44歲晚上入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上入睡困難，主要的原因還是在心里也有可能是更年期的早期癥狀，不過加強心理調(diào)節(jié)還是非常有必要的，比如提醒自己放松。躺在床上的時候只給自己一個任務(wù)，就是睡覺讓自己的身體完完全全的放松下來，交托給床鋪被褥。這個心理暗示很容易放松。很容易入睡。白天的時候可以多拍打頭部力度，以自己能夠承受為宜，這個方法也能夠緩解入睡困難。