女，44歲晚上入睡困難

      你好，你的情況可能是跟更年期綜合癥有關(guān)系，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，推薦瑜伽，充實(shí)自己的生活，多跟家人朋友聊聊天改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科檢查診治
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)整好自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，不要亂吃藥，你可以喝安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下
      

      根據(jù)你上面提供的臨床信息。你吃的都是安眠類藥物。這些藥號(hào)能對(duì)睡眠有一時(shí)的安撫作用，但是不能根除失眠，因?yàn)槭哂泻芏喾N原因，你必須要找到原因，然后有針對(duì)性的治療才可以徹底的改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“女，44歲晚上入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你首先要檢查失眠的原因，可以做生活調(diào)理，另外要放下思想包袱，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳這樣容易入睡，如果需要服藥的話，一定要找精神科的醫(yī)生看看再吃藥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位44歲的女性朋友。你晚上入睡困難，心臟難受。吃了好幾樣藥，我建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事。每晚睡前什么也不要想，按時(shí)作息！必要時(shí)去醫(yī)院心內(nèi)科治療。
      

      你好，看了你情況描述，你也沒(méi)說(shuō)明這樣的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果時(shí)間不到三個(gè)月，在心理學(xué)來(lái)講，不叫失眠癥。有可能你是快到更年期了吧，最后建議你去到醫(yī)院做個(gè)心電圖，檢查一下心臟?？纯从袥](méi)有問(wèn)題，再說(shuō)
      

      你好！如果覺(jué)得心臟難受，那還是建議去做個(gè)心電圖或是拍個(gè)CT等詳細(xì)檢查一下吧。盲目用藥，可能不對(duì)癥，而引起的副作用可能更是得不償失。
      
      以上是對(duì)“女，44歲晚上入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      晚上入睡困難，主要的原因還是在心里也有可能是更年期的早期癥狀，不過(guò)加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)還是非常有必要的，比如提醒自己放松。躺在床上的時(shí)候只給自己一個(gè)任務(wù)，就是睡覺(jué)讓自己的身體完完全全的放松下來(lái)，交托給床鋪被褥。這個(gè)心理暗示很容易放松。很容易入睡。白天的時(shí)候可以多拍打頭部力度，以自己能夠承受為宜，這個(gè)方法也能夠緩解入睡困難。