經(jīng)常失眠多夢(mèng)是什么原因

女 | 33歲 2020-10-26 06:57:53 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：持續(xù)有一段時(shí)間老是做夢(mèng)，夢(mèng)些亂七八糟的，一整晚一整晚的做夢(mèng)，睡不好早上起來(lái)也是昏昏沉沉的，需要怎么調(diào)理？該怎么治療

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2020-10-26 07:04:14 我要投訴

失眠多夢(mèng)，一般與平?？紤]事情比較多有關(guān)系，平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注一件事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息時(shí)間，可以吃養(yǎng)血清腦顆粒

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2020-10-26 07:02:24 我要投訴

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在的主要情況是失眠多夢(mèng)，引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，與自己的情緒、生活壓力以及周圍環(huán)境等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，每日多參加戶外運(yùn)動(dòng)，要盡量早睡早起，不要熬夜。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>