健康咨詢描述: 昨天進行體質測試,跑了50米和1000米,還用力跳遠,因之前非常缺少鍛煉,體測結束之后,今天雙手雙腿都有抽筋,腰部和背部也很疼,差點起不來床,想問醫(yī)生有沒有什么藥物可以治療或者緩解肌肉酸痛的。云南白藥氣霧劑效果如何?
病情分析:
病情分析:您好,根據(jù)您描述的癥狀體征及病史,長時間缺乏鍛煉,驟然高強度體育活動,導致疼痛,考慮是肌肉纖維、軟組織損傷,運動強度超過肌纖維或軟組織的承受能力,造成少量的撕裂,引起較長時間酸痛。
指導意見:
指導意見:建議運動要遵循循序漸進原則:以漸進的方式進行肌肉活動,逐漸增加負荷,使肌肉能夠緩慢適應。根據(jù)不同體質、不同健康狀況科學安排肌肉鍛煉負荷,量力而行。鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,各個部位可以交替鍛煉。準備活動要充分,使肌肉放松。吃點舒筋活血片配合局部按摩,熱敷,理療進行對癥治療,可以使用云南白藥氣霧劑緩解一下癥狀。
您好,劇烈運動引起的全身疼痛是可以用云南白藥氣霧劑的,還可以口服一些活血通絡,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養(yǎng)的食物,提高機體的抵抗能力。
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