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劇烈運動后全身疼痛,手、腿抽筋

男 | 21歲 懸賞3個健康幣 2020-10-25 09:14:22 3人回復 來自三亞市

健康咨詢描述: 昨天進行體質測試,跑了50米和1000米,還用力跳遠,因之前非常缺少鍛煉,體測結束之后,今天雙手雙腿都有抽筋,腰部和背部也很疼,差點起不來床,想問醫(yī)生有沒有什么藥物可以治療或者緩解肌肉酸痛的。云南白藥氣霧劑效果如何?

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劉燕
劉燕 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 膽囊炎,慢性胰腺炎,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友:772
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2020-10-25 09:24:38 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:您好,根據(jù)您描述的癥狀體征及病史,長時間缺乏鍛煉,驟然高強度體育活動,導致疼痛,考慮是肌肉纖維、軟組織損傷,運動強度超過肌纖維或軟組織的承受能力,造成少量的撕裂,引起較長時間酸痛。
      指導意見:
      指導意見:建議運動要遵循循序漸進原則:以漸進的方式進行肌肉活動,逐漸增加負荷,使肌肉能夠緩慢適應。根據(jù)不同體質、不同健康狀況科學安排肌肉鍛煉負荷,量力而行。鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,各個部位可以交替鍛煉。準備活動要充分,使肌肉放松。吃點舒筋活血片配合局部按摩,熱敷,理療進行對癥治療,可以使用云南白藥氣霧劑緩解一下癥狀。
      

張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征,帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友:62310稱贊:2
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2020-10-25 09:25:28 我要投訴

      您好,劇烈運動引起的全身疼痛是可以用云南白藥氣霧劑的,還可以口服一些活血通絡,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養(yǎng)的食物,提高機體的抵抗能力。
      

王贊彩
王贊彩 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 闌尾炎,疝氣,腎結石,腸梗阻,骨折。 幫助網(wǎng)友:9101
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2020-10-25 09:27:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,劇烈運動后全身疼痛抽筋兒。這一系列癥狀表現(xiàn)就是缺乏鍛煉引起的肌肉酸痛。
      指導意見:
      建議可以對酸痛部位用溫毛巾熱敷,也可以對其部位適當?shù)倪M行按摩。過幾天慢慢就會好轉了。建議以后多參加一些運動鍛煉。
      
      以上是對“劇烈運動后全身疼痛,手、腿抽筋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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舒筋活絡,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背...[說明書]

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