經(jīng)常失眠快八九個(gè)月了，

男 | 39歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-24 07:51:12 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠半夜醒來就睡不著了，白天有點(diǎn)思想波動(dòng)就睡不著了，睡著也是淺睡

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2020-10-24 07:57:20 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，經(jīng)常失眠，半夜醒來睡不著，已有八九個(gè)月了，有思想波動(dòng)就睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議，現(xiàn)在這種情況，可能考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)要注意休息，避免勞累，放松心情，保持良好心態(tài)，按時(shí)作息，保證充足睡眠，可口服谷維素和維生素B1，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液治療，睡前可用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。

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2020-10-24 07:54:41 我要投訴

      病情分析：
      經(jīng)常在心理波動(dòng)下出現(xiàn)失眠癥狀，考慮是由于心理壓力過大的精神因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意通過溝通唱歌，朗讀旅游等方式緩解心理壓力，轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可以尋求心理疏導(dǎo)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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