經(jīng)常失眠快八九個月了，
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠半夜醒來就睡不著了，白天有點思想波動就睡不著了，睡著也是淺睡
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好朋友，根據(jù)你說的情況，經(jīng)常失眠，半夜醒來睡不著，已有八九個月了，有思想波動就睡不著覺。
指導(dǎo)意見：
建議，現(xiàn)在這種情況，可能考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時要注意休息，避免勞累，放松心情，保持良好心態(tài)，按時作息，保證充足睡眠，可口服谷維素和維生素B1，必要時口服安神補腦液治療，睡前可用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
病情分析：
經(jīng)常在心理波動下出現(xiàn)失眠癥狀，考慮是由于心理壓力過大的精神因素導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
要注意通過溝通唱歌，朗讀旅游等方式緩解心理壓力，轉(zhuǎn)移注意力。必要時可以尋求心理疏導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
