睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦？什么原因？

      這種情況有可能是心血不足，精神壓力大等因素有關(guān)。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過(guò)辨證用中藥調(diào)理一下，中藥具有健脾養(yǎng)心安神的作用。平時(shí)應(yīng)該保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      同學(xué)經(jīng)常睡眠的時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)，還出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況，這個(gè)可能還是跟學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，精神緊張焦慮有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那像這種情況的話，白天精神高度緊張壓力過(guò)大可能晚上睡覺(jué)就容易出現(xiàn)的情況那么熟悉還是自我調(diào)整一下心態(tài)不要過(guò)于緊張，有些事情不可勉強(qiáng)。盡量找到自己短板。盡力就行。如果有些事情很難過(guò)，建議你可以做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力把這些不順暢難過(guò)的事情放到一邊去。那么可以服用一些百樂(lè)眠的中成藥物看一下。