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睡覺經(jīng)常做噩夢什么原因

保密 | 0個月 2021-02-01 12:40:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺經(jīng)常做噩夢什么原因

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹群
尹群 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927
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2021-02-01 22:03:20 我要投訴

      根據(jù)描述，睡覺經(jīng)常做噩夢是睡眠質(zhì)量很不好多考慮和心理壓力過大、精神緊張有關(guān)系，建議調(diào)整好心態(tài)，多運動緩解壓力，睡前泡腳疏通循環(huán)，聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶有助提高睡眠質(zhì)量。

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