睡覺(jué)長(zhǎng)期且經(jīng)常做噩夢(mèng)

女 | 23歲 2022-05-23 02:05:28 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：睡覺(jué)的時(shí)候總做夢(mèng)，一晚上能做大概4.5個(gè)夢(mèng)，而且?guī)缀醵际秦瑝?mèng)，類(lèi)似逃命、追趕、殺人或者鬼等等的，想問(wèn)一下這種癥狀是單純的壓力大嗎？有沒(méi)有可能是心理疾?。吭趺淳徑?？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 18:40:38 我要投訴

睡覺(jué)長(zhǎng)期且經(jīng)常做噩夢(mèng)。這種情況白天的時(shí)候不要看恐怖片。不要胡思亂想啊！心理壓力不要太大，不要過(guò)于勞累。要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。平時(shí)睡覺(jué)之前可以喝杯溫氏的牛奶，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。