心理可能有問(wèn)題，很壓抑，很害怕，很難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有一種說(shuō)不出來(lái)的難受，感覺(jué)特別害怕聲音，很壓抑，考慮是屬于焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面不適表現(xiàn)傾訴出來(lái)，多戶(hù)外參加集體活動(dòng)，遇到問(wèn)題需要勇敢去面對(duì)，多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“心理可能有問(wèn)題，很壓抑，很害怕，很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！