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比較自卑,不敢表達,怕說錯話,沒主見

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-10-06 23:42:14 4人回復 來自寧波市

健康咨詢描述: 因為工作太無所事事賣手機每天沒有什么人來看所以上班的時間基本上在玩手機而且自己又是那種有點追求完美主義處女座可能自己心里也有很大一方面吧很多事愛記在心上特別抱怨其實我知道這樣不好但是就是忍不住想說出來朋友說很少看見我開心的次數(shù)很少基本上10次里面可能只有一次我覺得也可能是自己沒有目標一天到晚閑的無聊愛東想西想的而且控制不了自己的情緒總覺得自己心理方面出了問題但又說不上來是什么狂躁易怒煩躁悲觀這些情緒總是出現(xiàn)在自己身上總是唉聲嘆氣的我也不想但每次就是下意識反應感覺我現(xiàn)在就是在浪費我自己的人生,我總是覺得別人不喜歡我,自己沒什么朋友,我有些依賴男朋友,我怕他拋棄我

醫(yī)生回復區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-10-07 04:14:59 我要投訴

      你的工作比較清閑,沒有多少事情做感覺無聊,像這種情況你才18歲,你可以制定一個人生目標,可以多學一點知識。比方說參加一些自己認為有意義的一些考試。不要老是負面評價自己,鼓勵自己多交朋友,對自己學會接納認可。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的實際情況來對癥治療,自己要學會及時的宣泄負面情緒。

2020-10-07 11:14 匿名追問

我現(xiàn)在不知道自己該怎么辦

2020-10-07 11:53醫(yī)生回答:

如果自己不知道怎么辦,首先你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你面診一下,做進一步的確診,根據(jù)情況對癥治療,另一個心理醫(yī)生也可以給你做一些心理治療會對你有幫助的。

2020-10-07 16:31 匿名追問

我從小都沒有朋友,我總是一個人,那些小朋友不找我玩,我也不找他們玩,我總是覺得自己像被拋棄的一樣,我從小就在想怎么才能讓人喜歡自己,不愛學習,不愛說話,和別人也沒有話題,感覺自己就是一個空殼

2020-10-07 16:44醫(yī)生回答:

你這種情況主要是與你的成長經(jīng)歷有關系,可能你的父母對你關愛比較少,而且也沒有鼓勵你與別的小朋友溝通交流,所以才會導致你目前這種性格,你主動地與別人融入,別人自然會接納你,不要等著別人來找你玩。朋友是需要自己主動的去教的。

2020-10-07 16:47 匿名追問

我不知道該怎么融入進去

2020-10-07 17:02醫(yī)生回答:

你多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,與別人交流的時候話題自然的多,而且也容易融入,因為興趣愛好相同的話,自然而然的就可以說到一塊了。

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-10-07 04:24:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,唉聲嘆氣,比較自卑,不敢表達,怕說錯話,沒主見,建議您做好自我調(diào)解。
      指導意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,樹立自信,不管做什么事情,都要有自信心,從小事做起,制定計劃和目標,增強自己信心,克服自卑心理,不開心的時候多向朋友家人傾訴,不要憋在心里。

2020-10-07 11:46 匿名追問

我不知道怎么辦,也不知道怎么和別人交流,我自己的想法和別人不一樣,我特別敏感

2020-10-07 13:43醫(yī)生回答:

建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,做心理疏導,對癥治療。

2020-10-07 16:32 匿名追問

哪里有心里醫(yī)院呢

2020-10-07 21:24醫(yī)生回答:

精神衛(wèi)生中心,精神心理醫(yī)院,精神病醫(yī)院

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-10-07 06:35:57 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)你的介紹,如果是你這種情況是從小到大一直存在的,那么就說明這是你個人性格方面的原因,說明你性格方面是比較內(nèi)向,不善于交際,而且比較敏感。比較自卑的。
      指導意見:
      這種性格方面的原因是很難改變的,首先有句俗話叫做江山易改,本性難移,你的性格是從你出生就形成的,所以改變起來。也是很難,但是也不是不能改變,改變就是通過你自己。因為每個人并不是社交的高手,都是要通過不斷的努力失敗再努力才成功的。
      以上是對“比較自卑,不敢表達,怕說錯話,沒主見”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-10-07 11:44 匿名追問

我不知道怎么辦

2020-10-07 11:53醫(yī)生回答:

多鍛煉就可以,不怕被討厭,不怕被拒絕

2020-10-07 16:41 匿名追問

可是我很害怕,我從小就這樣沒有朋友

2020-10-07 20:35醫(yī)生回答:

每個人不是十全十美,做自己就好

2020-10-07 21:40 匿名追問

好的謝謝,

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-10-07 07:11:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,我認為你現(xiàn)在沒有什么心理問題,而是工作太清閑了。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在這個年齡本來應該在讀大學的,可是你早早的就工作了,又不忙,人往往就是這樣,忙起來啥事兒明天,閑起來就哪里都不自在,所以建議你換一個工作,忙起來就好了。

2020-10-08 19:06 匿名追問

而且我覺得現(xiàn)在的自己很自私。

2020-10-08 19:24醫(yī)生回答:

就是閑余時間太多了,忙起來就好了。

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