比較自卑，比較拘束

      你的這種自卑可能與你的成長環(huán)境，父母給的正面鼓勵少有很大關(guān)系，建議你可以多交點朋友，交些強勢一些的好朋友，從他們身上取些你缺少的東西。

      這種情況主要是自己對自己沒有自信心，造成比較自卑和抑郁的情況，要注意放松自己的情緒，平時盡量讓自己多參加一些集體活動。慢慢的提高自己的自信

      你好，形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。
      以上是對“比較自卑，比較拘束”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！