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做什么都提不起興趣，不想動(dòng)，一直高興不起來(lái)

女 | 33歲 2020-10-03 22:41:20 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在是一天都不想出門(mén)，也不想和任何人說(shuō)話，就想一個(gè)人靜靜呆著，就感覺(jué)自己沒(méi)得精神，一身感覺(jué)很疲憊，而且就感覺(jué)自己高興不起來(lái)，看見(jiàn)小孩哭，心里特別煩躁，就想發(fā)脾氣

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2022-10-15 16:00:21 我要投訴

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來(lái)看，目前的情況考慮有抑郁情緒，首先我給您說(shuō)一下抑郁癥的診斷，一般是以心境低落、興趣喪失、精力缺乏等為主要表現(xiàn)，可以伴有注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍等，持續(xù)時(shí)間至少2周。癥狀并非繼發(fā)于酒精/藥物濫用、藥物治療、內(nèi)科疾病或居喪反應(yīng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會(huì)好起來(lái)的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會(huì)讓你很快好起來(lái)的！
      如果積極的自我調(diào)節(jié)沒(méi)有效果或者不能堅(jiān)持，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下是否為抑郁癥，選擇合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你了！