抑郁，總感覺(jué)做什么都提不起興趣

      病情分析：
      把握自己的性格
      通過(guò)性格測(cè)試，準(zhǔn)確把握自己的性格、真實(shí)的“本我”，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，從事順應(yīng)自己本性、適合自己性格的職業(yè)。
      平常心對(duì)待
      要認(rèn)識(shí)到許多人在一生中都會(huì)有抑郁情緒的時(shí)候，就像人們都會(huì)得感冒一樣，有的人一段時(shí)間后就自然康復(fù)，即使你發(fā)展為抑郁癥，也只是像感冒加重了一樣。
      心理治療
      通過(guò)有效的心理治療，心理療法的作用機(jī)制是改變抑郁患者對(duì)周圍世界的看法，以及患者對(duì)周遭世界作出反應(yīng)的方式。常見(jiàn)的有支持性心理療法、認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法等。
      正常的活動(dòng)
      堅(jiān)持正常的活動(dòng)，包括堅(jiān)持工作、維持正常規(guī)律化的生活。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是制定計(jì)劃表，將大事分割成小塊，一次只做一件事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做感興趣的事，廣交良友
      有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等，并每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。多交些可以傾訴衷腸的風(fēng)趣幽默的知心朋友，養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，尋找一個(gè)陪伴者傾聽(tīng)、引導(dǎo)、思考和鼓勵(lì)，循序漸進(jìn)地克服原來(lái)的消極情緒和思維模式，減輕抑郁情緒。

      病情分析：
      嗯，從你的描述看出你做任何事情的興趣低，心境低落，目前的狀況很不滿意，很想擺脫目前的情況，自己沒(méi)有辦法，只有唯一的一個(gè)辦法是流淚，其實(shí)流淚也是一種釋放，一種心中壓抑情緒的一種釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)察一下這種情境持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，抓緊和家里人交流，嗯，如果在學(xué)校的話呢，去求助于學(xué)校的心理咨詢，嗯，和家人朋友說(shuō)說(shuō)，聊聊，相信他們的陪伴下，會(huì)改善你的這些狀況的