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晚上長時(shí)間失眠怎么辦，

男 | 36歲 2020-09-26 07:47:55 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我和家里人鬧矛盾，生氣后就失眠，有三個(gè)月了，一晚睡兩三個(gè)小時(shí)左右，是什么原因引起的啊用什么藥啊

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2023-01-04 09:30:00 我要投訴

這是與情緒有關(guān)系的失眠?？梢猿渣c(diǎn)羅通定或者阿普唑侖或者佐匹克隆或者右佐匹克隆助眠，平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注某些事情，規(guī)律作息清淡飲食。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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