請問體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理

      您好，如果您的濕氣和寒氣太重的話，是由于脾腎陽虛，氣虛，水液運(yùn)化無力所致，建議您可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)脾腎的桂附理中丸，補(bǔ)氣健脾祛濕的參苓白術(shù)丸調(diào)理一段時(shí)間，日常生活中，注意休息不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食，不要吃寒涼食物，平時(shí)可以用薏米紅小豆茯苓山藥泡水喝或煮粥喝，
      

      病情分析：
      你好！23歲出現(xiàn)這種情況，考慮亞健康狀態(tài)，通常最科學(xué)的調(diào)理方式管住嘴，邁開腿，提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食健康，濕氣太重就不要吃冷飲，如冰淇淋，冷凍水，多吃蔬菜水果，特別是獼猴桃，香蕉等，不吃辛辣刺激食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉。