身材突然發(fā)胖嚴重，體重下不去
健康咨詢描述： 我是一名體育生，這幾年都沒胖過，因為疫情在家歇了整整半年時間，不活動也不訓練，體重猛飛突進，不斷的增長，整整胖了三十多斤，身體出現(xiàn)肥胖紋，大腿和小腿都變粗了，肚子也起來了，但開了學后，經(jīng)過強度訓練后，體重竟然降不下來，請問是什么原因，小腿和肚子還能瘦下來嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息，體育生，這幾年都沒有胖過，平時訓練量比較大，這段時間因為疫情在家沒有訓練，體重增加。
指導意見：
開學之后經(jīng)過強度訓練，體重降不下來，一般減體重還是推薦有氧運動為主，高強度的訓練可能以無氧運動為主。合理運動加膳食控制是可以降下來的，不用擔心，可以去公立醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖門診就診
謝謝醫(yī)生指導！
不用謝的。
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目前出現(xiàn)身體肥胖的情況還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下！建議少吃甜品油膩刺激性的食物，晚餐少吃主食，每天晚飯過后多參加一些戶外運動堅持兩個小時的走步運動，有助于體重的下降，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅持，建議堅持住。
謝謝醫(yī)生指導！
祝您身體健康
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病情分析：
這個體重降下來還需要一定的時間，所以你也別擔心，過段時間肯定有效果的。
指導意見：
不管怎么說，現(xiàn)在已經(jīng)開學了，你現(xiàn)在該怎么鍛煉就怎么鍛煉就行，隨著時間的推移，肯定會瘦下去的。
以上是對“身材突然發(fā)胖嚴重，體重下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生指導！
不用謝，應該的，怎么著也有5個恢復過程，繼續(xù)鍛煉就可以了。
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