心慌，焦慮，壓力大，該咋辦呀

      目前表現(xiàn)為一定的焦慮情緒，例如情緒不穩(wěn)定，伴有軀體不適癥狀，多存在一定的精神誘發(fā)因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與軀體因素有關(guān)，需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重的需要一定的心理治療，或者是藥物治療
      

      病情分析：
      你好，你所出現(xiàn)的以上情緒問題，考慮與你的心理壓力太大是有一定關(guān)系的，既然心情煩躁學(xué)不進(jìn)去，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下心理狀態(tài)，暫且把學(xué)習(xí)放在一邊，先把心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好再學(xué)習(xí)，才能夠收到事半功倍的效果。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確的認(rèn)識(shí)考研正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)。要保持一顆平常的心態(tài)，順其自然，通過自己的努力達(dá)到自己的目標(biāo)，如果通過努力沒有達(dá)到目標(biāo)，這也是非常正常的。必要時(shí)可選擇心理咨詢，或者是就醫(yī)醫(yī)院精神心理科給予必要的心理治療。

      病情分析：
      在感覺到考研壓力特別大，心慌焦慮，在自己體會(huì)到壓力大的情況下，要學(xué)會(huì)給自己減壓，放松一下身體和心情
      指導(dǎo)意見：
      先去出去玩一玩，放松放松心情，參加一些戶外的活動(dòng)，多印度一定勞逸結(jié)合，學(xué)一會(huì)習(xí)，然后活動(dòng)大鍛煉身體，如果老師呆在屋子里看書，會(huì)學(xué)不進(jìn)去的
      
      以上是對(duì)“心慌，焦慮，壓力大，該咋辦呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是心慌，焦慮，很煩躁，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在是大學(xué)生，準(zhǔn)備考研，這個(gè)壓力的確很大的，我兒子剛剛考完，當(dāng)時(shí)我也擔(dān)心他因?yàn)閴毫Υ蠖箲]，跟他聊聊，他說任何負(fù)面情緒只能影響學(xué)習(xí)進(jìn)度，自己會(huì)調(diào)整的，經(jīng)過一年多的努力終于實(shí)現(xiàn)自己的愿望，所以建議你積極調(diào)整心態(tài)，壓力也是動(dòng)力，實(shí)在學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是減壓的最好辦法。