心跳加速，心慌，壓力大
男 | 25歲 2021-01-27 22:40:47
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 最近兩周由于工作上的調(diào)整，加上父親病重住院，自己心跳明顯高于之前，現(xiàn)在有103次左右，心慌，壓力大。該怎么能更好的調(diào)節(jié)自己呢
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2022-11-07 17:09:48 我要投訴
引起上述癥狀的因素很多。大多與精神心理因素有關(guān)，例如有壓力或者是緊張焦慮情緒的影響。同時(shí)可能也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力，平時(shí)需要多參與戶外活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重者可以進(jìn)行藥物治療。
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