本人肥胖今年讀大學有點肥胖

      目前出現(xiàn)體重200斤，多考慮有些肥胖，還是建議在平時的飲食過程中格外控制，少吃甜品油炸食品！建議晚餐過后多進行有氧運動，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于體重的下降，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述肥胖想減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應該在120斤左右，現(xiàn)在已嚴重超標，建議你通過合理飲食加運動科學減肥，每天適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      你好！你今年18歲，身高170cm，體重200斤，這種情況考慮你的體重過重，需要進行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進食油膩高脂肪油炸食品，同時加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，堅持長期進行才能達到減肥目的。
      
      以上是對“本人肥胖今年讀大學有點肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高170公分，體重100公斤，你的體重指數(shù)是34，男士體重指數(shù)正常在19~25之間，你的體重指數(shù)超過標準較多，減肥建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，這樣堅持下去，就能見到減肥的效果。