比賽前幾天很緊張，心態(tài)不好
女 | 15歲 2020-09-17 22:14:15
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 比賽前很緊張，心態(tài)不好，哭，并且失眠，有時間還好頭疼，頭暈，出現(xiàn)比賽的畫面
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-17 22:33:25 我要投訴
你好！像你說的這種情況，建議平時加強心理素質(zhì)的鍛煉，過于的緊張，不利于實際水平的發(fā)揮，有時候心態(tài)比技術(shù)還要重要。如果過于緊張并且有失眠情況的話，可以服用少量的鎮(zhèn)靜藥物來緩解。
2020-09-17 22:37:55 我要投訴
病情分析：
你好！請問癥狀持續(xù)多長時間了？以前有無類似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導(dǎo)致的，精神壓力太大，引起的情緒緊張，建議自我調(diào)節(jié)一下，放松心情，不要想太多，多出去走走。
2020-09-17 23:05
ask9351051826
追問
有，三年了
2020-09-17 23:29醫(yī)生回答：
不必?fù)?dān)心，自我調(diào)節(jié)一下看看，必要時吃點藥治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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