有焦慮，抑郁應(yīng)該怎么辦？

      病情分析：
      焦慮抑郁表現(xiàn)的情況下會出現(xiàn)頭痛的癥狀，但有頭疼頭痛，不一定是抑郁焦慮的問題。從你的敘述看，還是焦慮表現(xiàn)的情況比較突出的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的問題已經(jīng)對你造成影響，而且癥狀比較突出，所以我建議目前的問題還是醫(yī)院面診檢查治療，先排除軀體疾病引起，然后再看精神心理科，這樣才能明確診斷以及更好的治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，焦慮抑郁性頭疼是情緒不穩(wěn)定時(shí)候頭疼加重的，大腦神經(jīng)異常放電導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃百憂解，舍曲林進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，有焦慮抑郁心情不好的時(shí)候可以引起頭痛，如果時(shí)時(shí)刻刻頭疼的話，建議還是去醫(yī)院做些相關(guān)的檢查，排除貧血，高血壓，還要考慮眼睛是否有屈光不正等。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活中的各種壓力，生活要規(guī)律，遵守正常的睡眠生物鐘，保證充足的睡眠，不要過度的勞累，更不能熬夜長時(shí)間看手機(jī)，以免增加眼睛疲勞。并且經(jīng)常進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體免疫力。同時(shí)做到不管遇到什么事情，不要考慮的過多，可以找些自己喜歡的事情去做，讓自己每天都充實(shí)起來，可以緩解焦慮抑郁的情緒，也有助于頭疼癥狀的改善。
      
      以上是對“有焦慮，抑郁應(yīng)該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！