最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有緩解的方法

      病情分析：
      最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，這個(gè)主要可能還是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，生活工作緊張，節(jié)奏很快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這個(gè)情況的話，主要還是要適當(dāng)?shù)淖晕覝p壓放松。有些不太開(kāi)心的事情盡量不要多想，平時(shí)多參加一些體育鍛煉活動(dòng)，晚上不宜晚睡。搖曳藥物方面可以服用一些。百樂(lè)眠，谷維素。
      

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)做夢(mèng)是大腦的正常生理反應(yīng)，你最近經(jīng)常做噩夢(mèng)考慮可能是由于你過(guò)于勞累、精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)作息規(guī)律，避免熬夜、過(guò)度勞累，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳腳以改善睡眠質(zhì)量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，保持心情舒暢。必要時(shí)可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，如Vb1,谷維素，安神補(bǔ)腦液等。愿你健康。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，可能是由于心情不佳等原因引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，建議你平時(shí)放松心情，保持心情平靜，平時(shí)要飲食均衡并注意鍛煉，保證充足的睡眠。睡前盡量不要看手機(jī)玩游戲。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有緩解的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！