你懷孕8個月,目前老是感覺心里不得勁,像這種有可能是產(chǎn)前焦慮,你可以先去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診是否存在著精神心理的問題,以便根據(jù)情況及時的對癥治療。
引起上述癥狀的因素很多,可能與精心理因素有關(guān),例如壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時也與個性有關(guān)。上述表現(xiàn)并非代表是產(chǎn)前抑郁癥,需要調(diào)整心態(tài),增強自信,遇事需要冷靜,加強溝通,嚴重者需要心理幫助或者是藥物治療
我就是心里問題特別嚴重
有一定的心理問題或者情緒問題,但并不代表一定是心理疾病
那應(yīng)該怎么辦,老是胡思亂想。
可以做一些有意義的事情,有效轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
如果你這種情況確實伴有一些情緒緊張和焦慮的話,就很有可能是一種產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn),產(chǎn)后抑郁癥經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情緒上的變化很有可能會造成你自己的情緒緊張和焦慮的感覺
指導(dǎo)意見:
調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),多做做運動,多想一些開心快樂的事,不要總是糾結(jié)在某些不好的事情上,也要多和家人和朋友交流和溝通
以上是對“心里疾病,是不是產(chǎn)前抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
自己心里問題特別嚴重老是胡思亂想自己是不是生氣
所以你才要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒
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