考完試后，忘了考試期間的事

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，考完試后忘了考試期間的事，一點印象都沒有，心情焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      考完試后忘了考試期間的事，是因為太緊張，突然放松引起的，建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和催眠。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你這個考試是不是駕照考試啊，現(xiàn)在很擔心啊。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，我認為你就是考試的時候太緊張了，不可能不點交卷的，一定是交了，你就是太緊張了，現(xiàn)在也不必著急了，因為結(jié)果已經(jīng)定了，所以不如放輕松自己吧，焦慮也改變不了了。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在考試時容易大腦皮層緊張，也會由于在高度緊張時對一些試卷的細節(jié)的事情出現(xiàn)有遺忘尤其是現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)電腦提交試卷，也就是幾秒鐘之間點按鍵的事情。會在自己不排除回憶試卷的內(nèi)容或者一些疑難的問題時出現(xiàn)，部分群體會在遇到這樣的事情時，也會和您有相同的焦慮情緒。
      指導意見：
      需要您正確的接納此時的心情，正確的認知到目前的電子閱卷都會在自動的以后時間有倒計時以及統(tǒng)一交卷。也會由于高度緊張，暫時遺忘一些事情。會隨著時間的推移以及心情平復一段時間以后，自然的想起一些過程。萬一事先做一些放松運動，減少壓力和大腦皮層的放松后會有所回憶。也可以和周邊的群體通過一些交流回想起經(jīng)過。
      
      以上是對“考完試后，忘了考試期間的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！