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運(yùn)動(dòng)過(guò)后大腿根部酸痛

男 | 19歲 2020-09-10 17:17:28 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述: 我做了一套鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng),有的運(yùn)動(dòng)抬腿,我做完后又跑了3公里,然后第二天就開(kāi)始疼,現(xiàn)在兩天過(guò)去了我走路就疼的不行,抬腿就疼,就是手指按的這一塊


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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2020-09-10 17:23:50 我要投訴

      考慮是髖關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),建議做個(gè)髖關(guān)節(jié)彩超檢查,明確診斷,可以口服塞來(lái)昔布配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng),防止久站久坐。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
      

段林林
段林林 晉城晉東骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán)突出,膝半月板與交叉 幫助網(wǎng)友:1881
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2020-09-10 17:22:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看考慮可能是局部肌肉的拉傷,也能叫局部乳酸生成引起的疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你在運(yùn)動(dòng)前和后都要做熱身和拉伸,鍛煉也要循序漸進(jìn)一步一步進(jìn)行,目前可以熱敷一下,局部噴云南白藥氣霧劑或者口服止痛藥物
      

郭盼盼
郭盼盼 護(hù)師 擅長(zhǎng): 主要治療康復(fù)!腦出血腦血栓!后期康復(fù)治療!骨折術(shù)后 幫助網(wǎng)友:13752稱贊:9
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2020-09-15 08:14:29 我要投訴

      病情分析:
      目前根據(jù)你描述的情況,考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起的,你最近兩天要注意少活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您目前這種情況可以考慮口服一些舒筋活血類的藥物,也可以做一下理療對(duì)于恢復(fù)都是有幫助的,近期注意少活動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過(guò)后大腿根部酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]

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活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]

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