不睡覺可以用什么辦法來保持身體的機(jī)能

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在還年輕的，如果家里現(xiàn)在出了些事情，不能睡覺，完全可以扛過去的，等事情處理完以后就可以好好的睡覺，這種情況下也不會(huì)影響你身體健康的，也會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不睡覺的原因可能是精神緊張，壓力過大，或者是神經(jīng)衰弱等。盡量的自我調(diào)節(jié)，少用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，保持好的心情，參加有意義的活動(dòng)，晚上睡覺前喝一杯牛奶是可以助眠的，也可以聽一些舒緩的音樂，勞逸結(jié)合，必要時(shí)找專業(yè)的心老師咨詢一下。