人每天最少睡幾個(gè)小時(shí)可以保持身體不出問(wèn)題不病倒

      您好！很高興可以為您解答！根據(jù)您的描述！人一定要保持八個(gè)小時(shí)得睡眠時(shí)間，如果總是熬夜對(duì)身體有一定的傷害，希望我的回答可以對(duì)你有幫助

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況分析。每天最少睡六個(gè)小時(shí)才可以保持身體精神狀態(tài)充沛。建立合理的生活規(guī)律。早睡早起。

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，青壯年每天最少要保持7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣才有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜，保持充足的睡眠，進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情放松。
      
      以上是對(duì)“人每天最少睡幾個(gè)小時(shí)可以保持身體不出問(wèn)題不病倒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。正常情況下的人的睡眠應(yīng)該不少于7~8個(gè)小時(shí)。兒童要更長(zhǎng)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      7~8個(gè)小時(shí)是一般的情況下。如果你平常也不做夢(mèng)，沒(méi)有什么困擾的話，6個(gè)小時(shí)的睡眠也是可以滿足需要的。