注意力不集中，經(jīng)常和別人聊天都無(wú)法集中
健康咨詢描述： 注意力不集中，經(jīng)常聊天不知道別人在說(shuō)什么，想聽都聽不進(jìn)去，搞的都不敢看別人的眼睛說(shuō)話，
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你好，你這種情況有可能是你的心理作用，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠。
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