失眠，不想吃飯，整個人沒精打彩

      你好，根據(jù)您介紹的情況，多考慮是生活飲食作息不規(guī)律引起的，建議改變生活飲食作息習慣，按時就餐，按時作息，早睡早起，每天保證8小時的睡眠時間，按時就餐，飲食營養(yǎng)均衡，每天堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活飲食作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡出現(xiàn)這種情況考慮可能是作息不規(guī)律，精神緊張壓力大，睡眠質量差，神經(jīng)衰弱引起的失眠、不想吃飯、沒有精神等不適癥狀。
      指導意見：
      建議你平時注意作息規(guī)律，睡前放松心情，避免胡思亂想，可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽聽輕音樂，都有助于睡眠，改善不適癥狀。必要時去醫(yī)院神經(jīng)內科檢查診治，愿你健康！