失眠，睡眠質(zhì)量不好，整個人沒精神
健康咨詢描述： 有自殘，力不從心，心情大起大落，感覺自己有點抑郁然后有點人格分裂
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失眠，睡眠質(zhì)量不好，整個人沒有精神，而且還有自殘行為，情緒不穩(wěn)，如果沒有幻覺，妄想等癥狀，還是考慮出現(xiàn)了焦慮，抑郁狀態(tài)。青春期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，逆反，叛逆現(xiàn)象。還是建議你好好學(xué)習(xí)，多看有利于身心健康的書籍！
我有過幻覺，總感覺自己聽到了什么或者看到了什么
正確對待青春期吧！你還小，必須樹立正確的人生觀，調(diào)整好自己的情緒！
病情分析：
你好！請問癥狀持續(xù)多長時間了？以前有無類似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導(dǎo)致的，建議還是去醫(yī)院精神科評估一下，根據(jù)你目前描述，建議自我調(diào)節(jié)一下心態(tài)，適當(dāng)參加戶外運動，多出去走走，放松心情。不要想太多了。
時間蠻長了，有過，沒有去醫(yī)院看過
嗯！建議還是去醫(yī)院評估一下看看，根據(jù)評估結(jié)果針對性治療
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述患者的情況有嚴(yán)重的抑郁癥，需要立即到醫(yī)院住院進(jìn)行治療和心理康復(fù)治療，不建議自行在家治療
指導(dǎo)意見：
您好，患者的情況建議患者需要到醫(yī)院精神科就診，建議患者需要住院進(jìn)行治療，病情平穩(wěn)后在口服藥物進(jìn)行治療
以上是對“失眠，睡眠質(zhì)量不好，整個人沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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