失眠，渾身無力，不想吃飯

      失眠的原因很多有的是神經(jīng)衰弱，或者是植物神經(jīng)紊亂，這樣身體并不能查出毛病來，所以說需要慢慢調(diào)理才能恢復，另外思想負擔，不要太重，可以服點鎮(zhèn)靜安神的藥輔助睡眠。你用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗治療睡眠不安。
      

      你好，睡眠質(zhì)量不好身體方面引起精神不太好，可以泡腳有助于睡眠白天不困的時候不睡晚上休息，精神上保持愉悅很重要，是自己住嗎還是和兒女，多培養(yǎng)自己的愛好適當?shù)膱F體活動和朋友多交流，自己一個人住如果不能排解負面情緒很容易有沒有情緒低落的。