記憶力不好,平時多吃一些補腦的食物,比如各種堅果或者是核桃,這些食物都可以起到一定的補腦功效,同時要注意睡眠要充足,如果睡眠不好,經常的熬夜也會導致記憶力減退的。
病情分析:
1、缺乏營養(yǎng)。記憶力差,跟營養(yǎng)方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,所以合理的營養(yǎng)才有助孩子營造良好的大腦環(huán)境。
指導意見:
2、注意力不集中。只有專心致志,聚精會神,大腦皮層才會留下深刻印象,記憶就不容易遺忘。如果精神不集中,一心二用就會大大降低記憶效率。3、缺乏興趣。其實缺乏興趣,沒有積極性,很大程度上也不會集中精神,所以導致記憶力差。
病情分析:
首先要養(yǎng)成良好的生活方式,平時要按時睡眠、起床,不熬夜,保證充足的睡眠時間,要勞逸結合,避免過度勞累,同時要適當進行一些戶外運動,比如課間可以出去做操、打球或者跑步,可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳,可能會改善睡眠。
指導意見:
同時要均衡營養(yǎng),應多吃新鮮的蔬菜和水果,可以適當吃一些堅果類的食物,應適當吃一些瘦肉、魚肉、禽蛋類,應適當喝一些牛奶、吃一些豆制品,均可能會改善患者腦細胞的功能,有助于記憶力的增強。
以上是對“學生記憶不好,上小學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
牛奶是泡的牛奶,還是那個一瓶瓶的
都可以的,但是孩子大了,喝一瓶瓶的或者袋的就可以
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