學(xué)生記憶不好，上小學(xué)

      記憶力不好，平時(shí)多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如各種堅(jiān)果或者是核桃，這些食物都可以起到一定的補(bǔ)腦功效，同時(shí)要注意睡眠要充足，如果睡眠不好，經(jīng)常的熬夜也會(huì)導(dǎo)致記憶力減退的。
      

      病情分析：
      1、缺乏營(yíng)養(yǎng)。記憶力差，跟營(yíng)養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營(yíng)養(yǎng)才有助孩子營(yíng)造良好的大腦環(huán)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2、注意力不集中。只有專心致志，聚精會(huì)神，大腦皮層才會(huì)留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會(huì)大大降低記憶效率。3、缺乏興趣。其實(shí)缺乏興趣，沒(méi)有積極性，很大程度上也不會(huì)集中精神，所以導(dǎo)致記憶力差。
      

      病情分析：
      首先要養(yǎng)成良好的生活方式，平時(shí)要按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如課間可以出去做操、打球或者跑步，可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳，可能會(huì)改善睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，應(yīng)適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)肉、禽蛋類，應(yīng)適當(dāng)喝一些牛奶、吃一些豆制品，均可能會(huì)改善患者腦細(xì)胞的功能，有助于記憶力的增強(qiáng)。
      以上是對(duì)“學(xué)生記憶不好，上小學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！